Диета по методу доктора Сайкова

Диета Ковалькова является авторской программой похудения, предполагающей достаточно длительную работу над совершенствованием собственного тела. Доверять этой системе стоит хотя бы потому, что ее автором является профессиональный диетолог и владелец клиники коррекции веса. Мы предлагаем вам ознакомиться с диетой Алексея Ковалькова совершенно бесплатно.

Диета доктора Сайкова

Диета доктора Ковалькова на третьем этапе предписывает закрепить результат. Этого можно достичь, соблюдая правила рационального питания:

Конечно же в этом случае эффект на лицо. Еще совсем недавно Лариса Долина обладала внушительным весом и только благодаря своей методике похудения, Ей удалось расстаться с 20 лишними килограммами. К тому же полученный вес ей удалось сохранить долгие годы. Так в чем же заключается секрет ее методики?

Второй этап диеты Ковалькова

Непосредственно перед началом диеты по методу доктора Сайкова нужно провести день «очищения», т.е. сутки поголодать (можно пить только чистую воду). Любой день диеты должен сопровождаться клизмой либо слабительными средствами. Перед каждым приемом пищи нужно выпивать по 50 граммов настоя трав, который заваривается утром на весь день: зверобой, ромашка и календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). Помимо указанных продуктов можно за день выпивать не больше 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). Перечень продуктов дается на весь день, разбивать на порции можно по усмотрению.

Прежде чем приступить к диете Сайкова, ознакомьтесь с рекомендациями знаменитого доктора.

Диету доктора Сайкова. смотрите также под названием "Диета Ларисы Долиной ".

По мнению доктора Сайкова, перед тем, как начать борьбу с лишними килограммами, необходимо установить истинную причину сложившейся проблемы. Надо понимать, что организм - это сложный механизм, где все взаимосвязано, причем у каждого он уникален. Поэтому, в решении проблемы излишнего веса к каждому человеку нужен индивидуальный подход.

Основной рекомендацией доктора Сайкова является комбинирование диетического рациона питания с и регулярными и разнообразными физическими упражнениями.

Еще до того, как этой диетой решила воспользоваться Лариса Долина, она носила название – диета доктора Сайкова. Однако сейчас все об этом позабыли и так как певица о ней часто рассказывает, как о своей собственной, называют ее диета Ларисы Долиной. Эта методика похудения гарантирует избавление от семи килограмм всего лишь за одну неделю. Это очень жесткий и строгий способ снижения веса. Основой диеты является нежирный 1% кефир. Кроме того, каждый день в меню появляется по одному новому продукту.

• Нежирные молочные продукты (молоко, кефир, сыр)
• Овощи и фрукты
• Курица и рыба

Миллионы женщин мечтают выглядеть стройными и красивыми. Для этого идут на огромные жертвы, сидят на различных диетах, употребляют капсулы и настои для похудения. Вот только не всегда все это приводит к желаемому результату. Поэтому наибольшим доверием у многих пользуется та методика снижения веса, которая реально показала свою эффективность. Изо дня в день, на экранах телевизоров разные популярные актеры и артисты демонстрируют свои достижения от прохождения курса похудения по какой-либо чудодейственной диете, одной из которых и является кефирная диета Ларисы Долиной .

Статья из цикла "Методика похудения доктора В. Доброва"