Профилактика молочницы

Самым главным в профилактике кандидоза является внимательное отношение к приему антибиотиков и гормональных контрацептивов. так как злоупотребление ими или неправильное использование может способствовать развитию заболевания. Помните, что антибиотики может назначить только врач. если действительно существуют показания к их применению. Кроме того, в ряде случаев для профилактики молочницы прием антибиотиков должен сопровождаться одновременным употреблением противогрибковых средств широкого спектра действия. Однако данная рекомендация также остается на усмотрение специалиста.

Необходимо помнить, что дрожжеподобные грибки рода Candida – это условно-патогенные микроорганизмы, которые всегда присутствуют на коже и слизистых оболочках организма. Их рост и чрезмерное размножение контролируется нормальной микрофлорой, соответственно, симптомы молочницы ярко проявляются только при изменении состава микроорганизмов и возникновении дисбактериоза.

Профилактика молочницы. Садимся на диету!

Еще необходимо соблюдать некоторые условия для успешного лечения молочницы при беременности:

• отказу от избыточного количества простых углеводов – простые сахара способствуют усиленному размножению дрожжеподобных грибков, что провоцирует усугубление проявлений молочницы;
• исключению или резкому ограничению полуфабрикатов в питании;
• полному исключению фастфуда – продукты, в которых содержится значительное количество жиров, в том числе трансгенных, и углеводов всегда ухудшает течение заболевания;
• обогащению пищевого рациона дополнительными количествами пищевых волокон и клетчатки – введение в меню таких продуктов способствует нормализации микрофлоры и угнетает избыточное размножение дрожжевых микроорганизмов;
• употребление кисломолочных продуктов как дополнительных пробиотиков;
• обязательному употреблению дополнительных количеств естественных витаминов, получаемых из овощей и фруктов.

Мало кто из женщин относится всерьез к такому вопросу, как профилактика молочницы. Меж тем согласно медицинской статистике 75% женщин хотя бы раз в своей жизни болели вагинальной молочницей. А ведь предупредить развитие болезни совсем несложно. Самой популярной мерой профилактики молочницы является контроль собственного рациона питания, другими словами – с помощью диеты можно снизить риск возникновения этой инфекции.

На самом деле четкое следование правилам диеты может существенно ускорить выздоровление от молочницы, ведь даже назначенные медикаментозные средства не могут в полной мере нейтрализовать все очаги воспаления. Дрожжевые грибки любят образовывать своеобразные «бомбочки», которые проявляют себя уже после окончания лечения, когда больной думает, что уже выздоровел, и вызывают рецидивы. Профилактической мерой в данном случае является диета, которая не только поможет восстановить нормальную микрофлору, но и усилит иммунитет.

Время от молочницы нельзя избавиться полностью, но вполне возможно сделать все для того, чтобы ее проявления во время беременности вас беспокоили гораздо реже. Кандидоз - состояние не самое приятное, но и быстро излечимо.

Другими полезными веществами, необходимыми для профилактики молочницы, являются омега-3-жирные кислоты. Так называются необходимые нашему организму жиры, которые он не может создавать самостоятельно. Омега-3-жирные кислоты помогают уменьшить воспаление, связанное с молочницей, а также предотвращают дальнейшее распространение инфекции. Продукты, богатые омега-3-жирными кислотами – это рыба, особенно тунец, лосось, макрель и сардины, льняное семя и льняное масло, грецкие орехи, ореховое и рапсовое масло. Регулярное потребление жиров омега-3 – необходимый элемент профилактики молочницы.

Кандидоз часто сопровождает беременность, причем с увеличением срока частота кандидоза увеличивается: 24 недели 22%. 36 недель уже 40%. Причиной развития молочницы у беременных является изменение гормонального статуса.

Профилактика молочницы во многом зависит от ежедневного рациона питания. Достаточно насытить диету продуктами, богатыми пробиотиками и другими полезными бактериями, как о молочнице можно будет и забыть.

Зато нужно в больших количествах поедать кисломолочные продукты, содержащие живые лактобактерии. Налегайте на йогурт, кефир, ацидофиллин. Это поможет устранить дисбактериоз кишечника, который также способствует развитию молочницы. Кстати, для того, чтобы снять зуд во влагалище и нормализовать его микрофлору, можно обрабатывать слизистую неароматизированным йогуртом.

Рекомендации по предупреждению молочницы

• Нормализуйте свой вес и диету. Фрукты и овощи - вместо жирных и сладких блюд. Употребляйте больше кисломолочных продуктов.
• Используйте только хлопчатобумажное нижнее белье. Синтетика не обеспечивает достаточного доступа воздуха к коже. Вследствие повышения температуры и затрудненного испарения пота появляются условия для возникновения инфекции, включая молочницу.
• Если Вы пользуетесь любрикантами(смазками) при половом акте, то применяйте только водорастворимые виды.
• При аллергической реакции на презервативы из латекса прибегайте к изделиям из полиуретана. При этом нелишне посетить врача и сдать анализы - вдруг это не аллергия.
• Не делайте спринцевания без надобности. Как показывает опыт, ничего полезного в вымывании здоровой флоры нет.
• При случайных половых контактах обязательно используйте презерватив.

Для тех, кто уже заболел молочницей

• Обязательно следуйте всем рекомендациям врача
• Пейте больше жидкости. Уместным будет употребление клюквенного морса.
• Подмывайтесь спереди назад простой чистой водой, желательно 2-3 раза в день.
• При необходимости использования прокладок или тампонов, меняйте их не как обычно, а в два раза чаще
• Избегайте избыточного потребления (большее 2 чашек в день) кофе и чая.

Своевременно начатое лечение молочницы значительно повышает шансы на положительный исход курса лечения. Если есть подозрение на возможность наличия молочницы или какой-то инфекции, женщине следует обратиться к гинекологу. а ее партнеру - к венерологу .

Для начала нужно проконсультироваться с гинекологом и тщательно соблюдать его рекомендаций, сдавать все положенные анализы. Если у вас раньше когда-нибудь проявлялось это заболевание, то беременность лучше запланировать на время ремиссии, уже после лечения кандидоза. Главное помнить, что раннее выявление болезни и правильный подбор лечения помогут вам в дальнейшем избежать новых рецидивов заболевания. Также важно помнить, что прием антибактериальных препаратов и антибиотиков при беременности крайне нежелателен, поэтому прибегать к этому следует только в самом крайнем случае. Если вы все же решили пройти курс лечения для предотвращения вспышек молочницы, то принимать противогрибковые препараты нужно только внутрь. Для профилактики очень хорошо подходит употребление натуральных продуктов, таких как: кисломолочные йогурты, чеснок, острый красный перец, прополис, сок и семена грейпфрута, листья ореха, листья и ягоды брусники, масло чайного дерева. Во всем этом есть полезные микроорганизмы. К тому же многие из этих продуктов обладают антибактериальными свойствами, помогающими предотвратить избыточный рост грибка. Все это будет очень хорошим вспомогательным средством для профилактики грибка молочницы.

Патологическую активизацию собственной (внутренней) кандидозной инфекции может спровоцировать прием антибиотиков. Антибиотики не только подавляют микрофлору, но и повышают вирулентность грибов за счет подавляющего действия антибиотиков на иммунную систему. Риск возникновения молочницы увеличивается так же и при приеме ОК.

Особо актуальной является профилактика молочницы у людей, составляющих группу риска. Это больные сахарным диабетом, туберкулёзом, онкологическими заболеваниями, а также ВИЧ-инфицированные. Пациенты, принимающие гормональное лечение и лечение антибиотиками. При выявлении у них кандидоза назначается противогрибковое лечение.

Важной составной частью такой диеты являются пробиотики – полезные бактерии, идентичные тем, которые живут в нашем организме, и которые могут поступать в наш организм из определенных видов продуктов. Пробиотики могут быть полезны в предотвращении инфекций мочевыводящих путей и половых органов – места, где молочница развивается наиболее часто. Кисломолочные продукты, такие как йогурт, кефир, пахта и мягкие сыры, содержат большое количество этих ценных бактерий. В список продуктов, содержащих пробиотики, можно включить также ферментированные соевые продукты, квашеную капусту и соленые огурцы. Для эффективной профилактики молочницы ваш рацион должен включать хотя бы половину из этого списка.

Чеснок — народное средство против всех бед – может сослужить хорошую службу и во время лечения молочницы, так как обладает выраженным антисептическим действием.

В ходе лечения молочницы рекомендуется пить как можно больше жидкости (до 2-3 литров), но не следует употреблять кофе и крепкий чай. Вода помогает фильтровать остатки химических препаратов и выводить их почками, освобождая кровь от токсинов и помогая работе печени.