Самая вкусная диета

Вкусная диета - это когда ешь, что хочешь и что любишь и получаешь удовольствие от жизни. Вообще можно прийти к такому парадоксальному выводу, что самая вкусная диета – это отсутствие диеты. И опять же, как ни парадоксально, такая диета есть – средиземноморская .

Вкусная и быстрая диета - это фруктовая диета и овощная диета

Анна, 27 лет: «Об этой диете узнала от начальницы и теперь раз в несколько месяцев 5 дней питаюсь одним шоколадом. Шоколадная диета – одна из самых удобных, так как на рабочем месте обычно нет ничего, кроме шоколада и кофе, да и времени такой "обед" занимает немного».

Возможно, вы уверены, что все, как одна диеты для похудения - невкусные, однообразные, изнуряющие. Однако чтобы сбросить груз лишнего веса и сохранить удовольствие от еды, разработана специальная так называемая вкусная диета. эффективность которой специалисты вполне научно обосновывают.

Вкусная диета

Алена, 23 года: «Эта диета больше напоминает меню отличного кафе! Мой принцип – терять вес пусть и медленно, зато с хорошим настроением».

Арбузная диета - самая вкусная диета

• Хлеб из рациона полностью исключается;
• Не есть сливочное масло и сахар;
• Выпивать натощак воду (стакан) и завтракать лишь спустя полчаса;
• Перед сном пить по полстакана воды;
• Указанные продукты на сутки дробить на 7 приемов пищи;
• Все порции – одинаковые и небольшие;
• Пить обычную воду или чаи (мед к нему допускается), кофе, компоты, несладкие соки (или разбавленные водой);
• Целесообразно проводить в неделю один сырный или кисломолочный день.

Эта диета рекомендуется для стабилизации эмоционального фона. Для этого в рацион включены продукты, способствующие выработке гормона удовольствия, содержащие витамины группы В, Е, а также антидепрессивные вещества (фолиевую кислоту, селен, триптофан и т.д.). Курс длится 3-7 дней, при этом потеря веса происходит небольшая (около 2 кг), но зато не сопровождается чувством голода и подавленным настроением.

5. Арбузная диета

Наконец-то долгожданная весна, и начинается подготовка к пляжу. Нужна быстрая диета, которая поможет сбросить лишние килограммы. И тут вам на помощь придет фруктовая диета или овощная диета, выбирайте, что вам больше по вкусу. Фруктовая диета очень разнообразна и предполагает потребление 9 кг различных фруктов за 6 дней. Плюс, которым обладает фруктовая диета, заключается в том, что это не только быстрая диета, позволяющая за 6 дней сбросить до 7кг, но и очень вкусная. Овощная диета не менее вкусна и эффективна. Если для похудения вами была выбрана именно овощная диета, то за неделю вы теряете до 7 килограммов.

Эта диета считается одной из самых вкусных в мире. Имеет смысл запомнить ее и испытать на практике в арбузный сезон.

Если вы думаете, что все диеты изнуряющие и невкусные, то вы ошибаетесь, и для того, чтобы сбросить лишние килограммы, а также не лишаться удовольствия от еды была разработана вкусная диета. Она основывается на необходимости употреблять натуральную пищу - протеин (курица, мясо, рыба и яйца ) с целью сохранения организма здоровым. За 3 дня самой вкусной диеты можно сбросить 2-2,5 килограмма.

Употребление жирного мяса, сладкого и мучного. Взамен средиземноморская диета предлагает употребление постных сортов говядины, телятины (обязательно, так как красное мясо содержит то железо, которое необходимо человеческому организму), баранины (легко усваивается), свинины (самые постные кусочки), курятины и индейки. Главное, порция не должна превышать 100 гр. есть его нужно не каждый день. Сладкое и мучное не запрещается полностью, но кушать его нужно с утра, чтобы за день оно успело усвоиться, здесь воплощен один из принципов рационального питания. Кроме того. диета предлагает такое разнообразие вкусных и полезных фруктов: хурмы, винограда, груш, персиков и апельсинов, что ими можно подкормить своего внутреннего «сладкоежку» с чистой совестью.

Несмотря на то, что диета низкокалорийная, она очень вкусна, сбалансирована и позволяет не испытывать чувство голода. Курс составляет 5 дней, за 6-й можно есть все, что захочется. Минеральную воду можно пить в любых количествах. Потеря веса – 3-4 кг.

2. Конфетная диета

Сама вкусная диета – это та, которая создает комфорт. Доставляет удовольствие нашим вкусовым рецепторам и желудку, не требует сидения у стола с калькулятором для подсчета калорий. создает хорошее настроение.

Самая вкусная диета

3. Итальянская диета

Подобная быстрая диета не только очень эффективна, но и позволяет вам выдерживать её, не нанося организму никакого вреда.

Можно не ограничивать себя одной лишь фруктовой диетой, а комбинировать их. Фруктово - овощные диеты полезны и вкусны. Это самая быстрая диета, которая ещё и рекомендуются всеми диетологами, как наилучшая из всех диет.

9. Фруктово-ягодная диета

Это и диета – потому что все-таки некоторые ограничения есть и похудение есть (не быстрое), но есть. А самое главное – есть оздоровление организма, о чем иногда забывают авторы модных супербыстрых, стрессовых диет. И в то же время средиземноморская диета – это, скорее, вкусное и сбалансированное питание. Вкус ей придает и разнообразие, ведь при небольших ограничениях диета предлагает в своем рационе очень много продуктов, в отличие от монодиет.