Кремлевская диета. Отзывы о кремлевской диете

Я слезла с кремлевской диеты, так как состояние моего желудка не позволило мне продолжать худеть по этой системе!

не могу сказать на все 100%, что это последствия кремлевской диеты, но врачи говорят, что именно от нее все проблемы со здоровьем. так стоит ли терять драгоценное здоровье?!

Пришло лето: пора купальников, пляжей, голых животиков, красивых мальчиков. Только вот после зимы чувствуешь себя коровушкой. Печально, но так и есть. Нашли мы с подружкой таблицу кремлевской диеты и начали ее придерживаться! Удовольствие, скажу я вам, не из дешевых. Мясо, куры, рыба и т. п. Причем почти каждый день.

Отзывы о кремлевской диете вы можете почитать на нашем форуме. Там же вы сможете оставить и свои. Читать отзывы>>

Кремлевская диета. как же это сейчас популярно. Но это и не удивительно, ведь самое главное в кремлевской диете это то, что можно употреблять в пищу не ограниченное количество мяса. что резко отличает эту диету от всех остальных. Но правда есть ограничение в другом, а именно — в углеводах. Собственно именно поэтому кремлевская диета и является низкоуглеводистая .

Женский журнал / Диеты / Кремлевская диета. Отзывы о кремлевской диете

Почему одну из современных модных низкоуглеводных диет называют «кремлевской »? Полагаем, что к Московскому кремлю эта диета никакого отношения не имеет. Там во время трапез используют рекомендации столичных диетологов, проверенных десятилетиями в условиях Клиники лечебного питания, и кулинарное искусство, пронесшее через века свои лучшие рецепты. Но дело не в названии. «Кремлевская диета », как и низкоуглеводная диета Певзнера, как и диета Аткинса ( в мире диетологии существуют и другие низкоуглеводные диеты ) представляет собой модифицированный вариант низкоуглеводных диет.

По сути, придерживаясь такой системы питания, Вы и в самом деле легко похудеете. Ведь в рационе Вашего питания в основном будут присутствовать белковые продукты. Вы сможете кушать даже после полуночи, но только соблюдая определенную норму. Уже через 30 дней увидите, что Вам требуется намного меньшее количество продуктов, чем раньше. Темп снижения веса будет зависеть только от количества лишних килограмм, чем их больше, тем интенсивнее они исчезают. Система питания при кремлевской диете элементарна. У каждого продукта имеется определенное количество баллов. Ваш ежедневный рацион в сумме не должен превышать 40 баллов.

Многие стать по кремлевской диете пестрят выражениями типа "мясо и колбасы можно есть сколько захотите"! Да можно, но нужно ли? Мои пациенты сидят на этой диете правильно. Много мяса есть не надо. Лучше побольше низкоочковых фруктов и овощей, например можно есть огурцы, кабачки, капусту и т. п. только в умеренных порциях. А мясо есть кстати полезно. Поверьте мне. Да весной Кремлевка нежелательна, т. к. в это время организму требуется много витаминов. Но дорогие мои витамины есть и в мясе, рыбе, птице, яйцах. Желательно принимать какой-нибудь сбалансированный комплекс витаминов.

После длительных поисков остановилась на кремлевской диете. Остальные диеты основывались на уменьшении количества пищи, надо терпеть голод, а как это сделать, когда ты в силу обстоятельств находишься постоянно дома. На работе хоть дела отвлекают, а тут постоянно бегаешь на кухню, то конфетку, то печенку ухватишь. О каком голодании, о какой диете можно говорить в такой ситуации, одно сознание того, что до еды рукой подать свело бы все мои усилия на нет.

Я провел на кремлевской диете 4 месяца, мне нравилось что можно выпивать и есть сколько хочешь мяса. вроде даже худел.

Достоинства кремлевской диеты:

Я сижу на кремлевской диете уже полгода.

А теперь, пожалуй, самое сложное – правильный выход из диеты. Набрасываться на запрещенные продукты нельзя! Это не новость, но, поверьте, необходимо напомнить про это еще раз. Кремлевская диета – довольно необычная, поэтому шутить с ней не стоит. Постарайтесь не полениться и нанести визит своему лечащему врачу или диетологу, они должны посоветовать, как сохранить полученный результат и сохранить здоровье, исходя из ваших параметров, показателей анализов и гастрономических предпочтений. Отзывы о кремлевской диете вы можете написать ниже.

Малое употребление фруктов приводит к дефициту витамин С. Желательно при кремлевской диете дополнительно употреблять витамин.

Сидела на кремлевской диете 1,5 месяца,сбросила 15 кг. Самое главное не зацикливаться на мясе, яйцах, колбасе. Есть можно почти всё, только в маленьких количествах. Сама для себя разработала меню чтоб было не в ущерб семье.

Недостатки кремлевской диеты:

Я всегда думала, что диеты-это не для меня, у меня плохо с силой воли. А этот вариант то, что мне было нужно. Кушать можно было достаточно много, но далеко не все. Сначала было трудно обходиться без хлеба и сладкого, считать "съеденные" баллы. но постепенно я привыкла, и теперь, будучи уже не на диете спокойно обхожусь без "запрещенных" продуктов. Сели на диету вместе с мужем. Мой вес до диеты 85 кг, его - 100 кг. Просидев на кремлевской диете 2 месяца мой вес стал 70 кг, вес мужа - 75 кг. Даже в описании диеты было сказано, что люди с большим избыточным весом теряют его быстрее, но я не думала, что настолько быстро! Сейчас мы полностью питаемся по этой диете, но не потому что хотим похудеть, а потому что нравится чувствовать себя легко и в хорошей форме. Всем очень советую! Не пожалеете.

Суть кремлевской диеты заключается в том, что в момент малого поступления углеводов в организм он мгновенно реагирует и начинает переваривать уже существующие в организме запасы энергии — жиры. Благодаря такому способу можно контролировать ваш вес и управлять вашей массой. Так, количество употребляемой вами пищи можно разбить на 3 уровня, условившись что каждый продукт несет в себе определенное количество баллов — калорий. Для похудения вы должны употреблять в пищу продуктов на 40 и меньше баллов. Для сохранения вашей массы вам необходимо употреблять продуктов от 40 до 60 баллов. Ну а для набора веса нужно питаться на более чем 60 баллов в день.

Знаете, я тут встретила одну знакомую, которая сидела на кремлевской диете! Она похудела на 17 кг, по-моему, за полгода!

• Нет связанных записей.