Кремлевская диета

Кремлевская диета – одна из самых эффективных и простых. Благодаря кремлевской диете можно потерять до 6 кг. за одну неделю, а за месяц – и все 10-12.

• Бифштекс 100 г = 1 балл
• Майонез 20 г = 1 балл
• Помидор среднего размера = 6 баллов
• Морковь 100 г = 5 баллов
• минеральная вода=0 баллов
• 1 стакан молока = 6 баллов
• Итого: 2+2+12+5+0+6=25 баллов.

Кремлевская диета. Меню. Таблица баллов.

Немного из истории возникновения. Кремлевская диета. Самая эффективная диета для похудения среди политической элиты.

Кремлевская диета на сегодняшний день является одной из наиболее удивительных диет. Согласитесь сами, программой диеты предусматривается употребление жареных мясных продуктов, жирной сметаны, сыра и майонеза, словом всё, что так хочется отведать, сидя на другой более традиционной диете. Главное правило – употреблять как можно меньше углеводов. Критическим количеством считается 40 грамм углеводов в сутки. В чём же заключается принцип действия кремлёвской диеты? Попробуем разобраться вместе.

Жанна по теме Кремлевская диета

Меню кремлевской диеты рассчитывается по количеству специальных баллов. Один балл кремлевской диеты равен одному грамму углеводов (на 100 г. продукта). Максимальное количество допустимых баллов (очков) в сутки – 20 в первую неделю, 30 – в две последующих и 40 – для поддержания результата. Диета длится от двух недель до месяца (в зависимости от желаемого конечного результата). Баллы кремлевской диеты можно посмотреть в таблице (Кремлевская диета. Таблица баллов ). Собственно, основа кремлевской диеты – таблица очков, с которой необходимо ежедневно сверяться.

Кремлевская диета долгое время оставалась единственным способом похудеть для тучных политических деятелей. Большинство из них и поныне используют рецепты кремлевской диеты (диетические рецепты будут приведены чуть ниже) с целью похудеть быстро и эффективно. Как показала практика, кремлевская диета прекрасный вариант для тех, кто желает похудеть после родов. Первые леди страны Виктория Петровна Брежнева, Татьяна Филипповна Андропова использовали эту диету после рождения своих детей и добились невероятно быстрого снижения веса. Что касается настоящих дней, то некоторое время назад стало известно, что популярная телеведущая и светская львица Ксения Бородина похудела после родов, используя методику кремлевской диеты. Певица Тина Кароль также смогла сбросить лишний вес при помощи этой чудо-диеты после рождения своего первенца. Знакомый всем политик, Юрий Лужков, сел на кремлевскую диету, когда до 70-летнего юбилия ему оставалось несколько лет, и сумел похудеть на 20 кг за две недели. Список известных людей, похудевших с помощью Кремлевской диеты можно продолжать беконечно долго: певица Лариса Долина, артист Александр Панайотов, народный артист Лев Лещенко…

Кремлевская диета по сути своей является диетой белковой, а для похудения именно эти диеты, как правило, наиболее эффективны. – говорит Ирина. - Все дело в минимуме жиров и углеводов, благодаря чему наш организм вынужден активно уничтожать жировые запасы. Кремлевская диета, кстати, и была создана под задачу быстрого и эффективного похудения. в отличие от многих других диет, которые строились во многом для решения проблем со здоровьем. Это важный факт – легко перенести длительную кремлевскую диету может только более-менее здоровый человек, для остальных срок применения кремлевской диеты должен быть ограничен 3-5-7 днями.

Кремлевская диета. Меню. Таблица Баллов. Рецепты.

Кремлевская диета возникла на основе специальной диеты, разработанной учёными США для военнослужащих и астронавтов. Настоящий рецепт кремлевской диеты (Оригинал, рассчитанный на неделю) был создан уже российскими диетологами только для пользования чиновников высших рангов (в нашей статье оригинальный рецепт описан ниже). Первые леди многих стран СНГ использовали его постоянно и умудрялись сбросить от 5 до 10 кг за неделю.

1. Мясо и мясные продукты
2. Рыба и морепродукты
3. Овощи (только с низким содержанием углеводов и большим количеством клетчатки в составе)
4. Продукты молочного происхождения
5. Пряности и приправы
6. Напитки

Кремлевская диета особенно примечательна тем, что предлагает всем худеющим просто фантастическое по своему объему и размаху меню. В магазинахможно приобрести целые книги по данной кулинарной тематике. Мы предлагаем вашему вниманию классическое меню кремлевской диеты, рассчитанное на семь дней. Обращаем ваше внимание, что все завтраки-обеды-ужины взаимозаменяемы, то есть вы можете выбрать любой вариант для своей диеты.

Кремлевская диета: таблица баллов

Кремлевская диета абсолютно не подходит сладкоежкам, как, в принципе, и любая другая диета. Однако, же преимущество этой диеты в том, что в основу ее положен принцип, наиболее важный для людей, совмещающих диету с активной трудовой деятельностью. Вам не нужно будет пропускать обеды, завтраки, ужины. Можете перекусить орехами или яблоками. Более того, сидение на диете не лишает вас возможности хоть каждый день ходить в гости, участвовать в фуршетах и пикниках. Достаточно внимательно изучить списки и таблицы продуктов, и составить для себя “черный список” тех продуктов или сочетаний продуктов, которые, вы не будете класть себе на тарелку, и спиртных напитков, которым вы отдадите предпочтение, исходя из содержащихся в них у. е.

Кремлевская диета противопоказана при любых хронических заболеваниях (в особенности это касается заболеваний сосудов, сердца, почек и желудка). Ее нельзя придерживаться и во время беременности.

Не можете без сладкого? Кремлевская диета его не запрещает! Опять же, вам нужно уложиться в заданный объем до 40 баллов.

Кремлевская диета для похудения – одна из тех заслуженных методик, чья популярность не падает со временем и успешно противостоит различным новомодным диетам. Это ли не показатель эффективности кремлевской диеты для похудения. Чтобы узнать, чем же так привлекает кремлевская диета желающих похудеть, сбросить лишний вес, мы обратились к нашему консультанту – диетологу Ирине Бельской, и вот что она нам рассказала.