Выпадение волос при похудении

8. Выпадение волос и кофе. Еще одной причиной выпадения волос, о которой следует сказать отдельно - нарушение постоянного кровоснабжения сосудов головы. Этому способствует частое употребление кофе и крепкого чая, которое как резко расширяет и так же резко сужает сосуды. Кстати, если в кофе добавлен коньяк или ликер, сила совместного негативного воздействия на волосы кофеина и алкоголя резко увеличивается.

2. Выпадение волос и проблема стресса. Вы наверняка замечали, что любые стрессовые события в жизни человека несут проблемы как со здоровьем, так и с изменениями внешности, в том числе и волосами. Если это редкий случай, то выпадение волос быстро приходит в норму, сосуды кожи головы быстро восстанавливаются. Но если такая "тренировка" идет постоянно, сосуды на голове сужаются настолько, что выпадение волос принимает уже хронический характер.

5. Выпадение волос по причине неосторожного обращения. А как мы обращаемся со своими волосами, бережем ли? Скорее, наоборот, в погоне за красотой портим. Покраска, завивка, бигуди, фен негативно воздействуют на волосы, и если вы не можете от них отказаться, то по крайней мере давайте волосам время на отдых. Кроме того, если у вас есть проблема с выпадением волос, дайте волосам максимальную свободу - парики, шиньоны, накладные волосы, тугие косы и утягивания, даже пробор в одном и том же месте могут стать причинами плохого самочувствия ваших волос. Мало того, и маски для волос могут служить причиной выпадения, если маска подобрана неверно или делается не в соответствии с инструкцией.

4. Выпадение волос как реакция на лекарства. К сожалению, очень частой причиной выпадения волос является реакция организма на различные лекарства. И таких лексредств на сегодня известно около ста. Специалисты включают в этот список противозачаточные средства, таблетки от высокого давления, мочегонные, антидепрессанты, стероиды и даже аспирин. Посмотрите противопоказания к принимаемым лекарствам, и если указано выпадение волос, посоветуйтесь с врачом, чем можно его заменить.

Выпадение волос у женщин и особенно молодых девушек часто спровоцировано беспощадной борьбой за стройную фигуру. Диета с большой вероятностью может испортить вашу шевелюру: чем строже диета – тем выше риск!

Чтобы ускорить восстановление волос, необходимо принимать препараты железа, кальция с магнием, а также В-комплекс и дополнительно витамин В6 (MagneZi B6 ).

Витамины и другие компоненты БАД, конечно, не являются панацеей против выпадения волос. Но справиться с потерей волос только косметическими средствами удается далеко не всегда. Восстановить силу и густоту шевелюры можно лишь при поддержке "изнутри".

3. Выпадение волос часто происходит по причине различных болезней. Заболевания щитовидки, анемия, диабет, воспаление легких, поликистоз яичников, увеличение надпочечников, венерические заболевания впрямую влияют на количество и качество волос.

Выпадение волос может быть связано и с другими изменениями в гормональной сфере, приводящими к изменению уровня эстрогенов. Например, если вы прекратили принимать оральные контрацептивы или прекратили использование других гормональных способов контрацепции. Выпадение волос может быть также связано с выкидышем, рождением мертвого ребенка или искусственным прерыванием беременности. Если вас беспокоит состояние ваших волос после беременности, в первую очередь проконсультируйтесь с участковым терапевтом или семейным врачом, а также с вашим гинекологом. Необходимо убедиться в том, что ваш гормональный баланс в порядке.

1. Выпадение волос из-за нехватки в организме железа. У женщин часто из-за ежемесячной кровопотери во время критических дней. Кроме того, к недостатку железа приводят многие новомодные диеты. Признаки нехватки: бледная кожа, слабость, сонливость, вялость. Подтвердить или опровергнуть эту причину выпадения волос может обычный анализ крови. Если эта причина подтверждается, следует больше употреблять продукты, содержащие железо, или специальные добавки.

Обычно волосы полностью восстанавливаются в течение от 6 до 12 месяцев. Если же состояние волос не улучшается, и через год после родов продолжается интенсивное выпадение, необходимо пройти обследование и обратиться к врачам - терапевту и дерматологу. Возможно, это связано с нехваткой железа и других необходимых вашему организму веществ. Волосы также могут выпадать интенсивнее при низком уровне гемоглобина и пониженном артериальном давлении.

Выпадение волос после родов, с которым сталкивается не меньше 40-50% молодых мамочек в течение 1-5 месяцев после рождения ребенка - широко распространенная проблема. С чем это связано, и что можно предпринять, чтобы волосы выпадали меньше?

7. Выпадение волос и гормоны. Часто во время климакса, подросткового периода и беременности выпадение волос происходит по причине избытка тестостерона - мужского полового гормона. Это самый сложный случай, для решения которого возможна гормонотерапия. В любом случае, прежде чем принимать решение о каком-либо серьезном лечении волос, тем более приеме лекарств, советуем поговорить со специалистом в области волос - трихологом.

Выпадение волос связано с модными диетами, к которым склонны дамы. Дело в том, что жировая ткань у женщины - не просто жир, а орган, который выполняет гормональную функцию. Если женщина теряет 10% массы тела, не страдая ожирением, а стремясь к голливудским формам, то это, как правило, приводит к белковому дефициту и дисбалансу минералов. Спутниками изящной фигуры становятся поредевшие волосы и слоящиеся ногти.Следует отметить, что не допустить выпадения волос и стараться приостановить его самостоятельно можно только в тех случаях, когда это связано с неправильным или недостаточным уходом за волосами, нарушением деятельности сальных и потовых желез, недостаточным питанием корней волос. Когда же выпадение волос связано с заболеванием всего организма либо отдельных органов, вам следует срочно обратиться к врачу и пройти предписанный им курс лечения.

Вы сидели на диете, но как-то не заметили, что начали больше выпадать волосы. Нечему удивляться! Такое «побочное действие» диеты проявляется не в сей момент, а зачастую 3-4 месяца спустя. Дело в том, что от момента, когда волосок прекращает свой рост, и до полной потери его связи с фолликулом проходит в среднем сто дней, то есть три-четыре месяца. К потерям также следует приплюсовать волосы, срок жизни которых подошел к концу естественным образом…

6. Выпадение волос часто имеет следы диетических добавок. Стремление похудеть тоже может стать причиной выпадения волос, особенно если вы используете различные импортные чаи и травяные сборы. Мало того, что они активно выводят из организма полезные витамины и микроэлементы, состав их мало контролируют и сами они поэтому часто содержат, например, тяжелые металлы. Если ваши волосы выпадают во время диеты или другой методики похудения, введите в ситему питания продукты, содержащие витамины для волос. иначе вместе с фигурой резко похудеет и ваша прическа.

• Растительное масло (подсолнечное, а еще лучше – оливковое): минимум 1 столовая ложка в день;
• Мясо, субпродукты (предпочтительнее печень): по 100 граммов в день;
• Морепродукты (морская рыба, моллюски, ламинария): по 100 граммов в день;
• Свежие овощи (цветная капуста, брокколи, болгарский перец): 100-200 граммов в день;
• Свежие фрукты: 100 граммов в день, сушеные – по 20 граммов в день;
• Творог (несладкий): по 100 граммов в день;
• Овсяные хлопья: по полстакана через день;
• Орехи (грецкие, фундук и пр.): 1 столовая ложка в день.

Выпадение волос, как и рост волос - естественный процессы, происходящие у всех без исключения людей, организм меняет старые отмершие клетки на новые. Есть и некая норма, на которую можно ориентироваться, которая составляет 60-100 волос в день. Если выпадение волос у вас происходит в данных пределах, то причин для беспокойства нет, ведь на месте выпавшего волоса вырастет новый. Однако, если выпадение волос значительно превышает норму, следует задуматься о лечении и проведении специальных мероприятий против выпадения волос.