Соковая диета

Оля: «Интересная диеточка! Мне было несложно сидеть на ней, потому что я редко нахожу время на еду. Столько дел накопилось – словами не передать! То, что соки пить – занятие приятное и полезное – мне известно. О том, что свекольный сок приводит к головокружению – узнала впервые. Все-равно, диету эту, я попробую». Ира: «Подруга рекомендовала. Вижу, что эта соковая диета мне не под силу. Я без мясного и сладкого просто пропала бы. И пропаду, если на соки перейду. Хоть бы где-то была написана мучная диета для похудения. Кстати, Лиза весит сейчас пятьдесят пять килограммов. Весила – за восемьдесят. Поэтому, и хвалит она соковою диету». Влада: «Честно, завтра иду соковыжималку, в магазине, выбирать! Загорелась идеей похудения на свежевыжатых соках. И идея не погаснет, потому что, о соковой диете, я слышала только хорошие отзывы (ни одного негативного). Кто со мной?». Магдалена: «Обалдеть! Столько соков много. И все они – в одной диете. Неплохая тусовочка. Соковая диета – хорошая диета для похудения, конечно. Мне, только, не понравилась одна вещь: не очень эффективны соки с магазинных полок. Пришлось одалживать соковыжималочку у друзей. Делала сок, и думала о том, что будет, если «чужое имущество» сломается». Вика: «А я не буду этой ерундой страдать. Откажусь всего от парочки продуктов, и похудею лучше, чем от всех остальных диет! Нужно худеть так, чтобы здоровье подорвано не было, чтобы организм не ощутил витаминного дефицита. Сок соку – рознь!». Их свойства так идеализируют. А кто ж скажет всю правду. Если правда будет неутешительной – никто и не вспомнит о том, что сок не только пьют, но и худеют от него». Фаина: «Класс…. Минус, минус, минус…. Не успеваю считать килограммы, которых больше нет в моем теле. Приятно осознавать, что диета на соках нашла со мной общий язык и поняла, что именно я хочу от нее получить. Все нравится. Только сок грейпфрута непривычен. Хотелось бы деть куда-то его «жгучую горчинку». Но сок – не макароны и не каша. Из него нельзя выковырять ненужное». Валя: «Ой, девушки, тут – такое! Приезжайте в гости, я вам покажу, что я сделала с собой при помощи диеты на соках! Это – что-то невообразимое. Я, знаете ли, даже сама себе стала нравиться. Оказалось, что есть во мне столько привлекательного. И как я раньше не замечала-то? Красивая стала. Родители – в шоке. Они приехали с заработков (ездили на Север) и не узнали меня. Им нравится мое теперешнее состояние тела. Знали бы вы, как оно нравится мне!». Женя: «Помогла соковая диета, но я думала, что результат для похудения будет круче. Видимо, мое стремление превысить свои возможности, отразилось и на процессе похудения. Не унываю: продолжаю соблюдать рекомендации, придерживаться меню. Бывают моменты, когда хочу забить на диету, накушаться, как люди…. Но я ж понимаю, что опять вес наберу. А мне он, собственно-то, и не нужен. Ни сейчас, ни потом. Держусь, как кораблик на плаву. Так хочу пирожного с заварным кремом. Так хочу горячего шоколада. Список моего «хочу» – не короткий. Но он должен, на данный момент времени, в мечтах и фантазиях зависать. Когда нужно будет – извлеку его оттуда. Надеюсь, он не сотрется, пока я тут худею».

Советуем подписаться на последние статьи сайта «Вам диета» по Email или RSS

Соковая пятидневная диета

Программа включает в себя несколько этапов последовательного очищения и восстановления. Главное место в ней занимается 14-ти дневная низкоуглеводная диета обогащенная натуральными соками. Доктор рекомендует начать ее после однодневной диеты, состоящей исключительно из соков.   Эта экспресс-диета, по мнению автора, мобилизует организм, подготавливают его к основному этапу. Однодневной соковой диетой можно начинать и заканчивать программу борьбы с морщинами. А можно использовать ее перед важным мероприятием, если нужно немного выглядеть свежее.

Соковая диета от морщин

Соковая диета бывает полезной людям, которые страдают от различных болезней печени, почек, желчегонных путей. Страдают от таких заболеваний, как атеросклероз, гипертонические болезни, ожирение, сахарный диабет и др. Но эта диета является не только лечебной, ее может пройти каждый, для того, чтобы просто улучшить общее состояние организма и настроение. Но в любом случае, перед тем, как приступить к ее выполнению, стоит посоветоваться с доктором во избежание малого, но все же риска, непереносимости этого вида диеты именно Вами и Вашим организмом.

Прежде чем сесть на диету "Соковая диета ", посоветуйтесь с врачом!

При всей своей эффективности соковая диета подходит только тем, у кого здоровый желудок.

Соковая диета для похудения.

Соковая диета – одна из тех, следовать которым не только полезно, но и приятно. Возможно, именно поэтому её элементы встречаются в таких диетах как диета на клетчатке. Также соковая диета является достаточно простым способом укрепить свой иммунитет, помимо другой пользы в виде потери веса и очистки организма, которые она дает.

Если вы чувствуете, что в вашем организме скопилось немало шлаков и его нужно как следует очистить, если вас одолевает хроническая усталость, беспокоят головные боли, а цвет вашего лица сливается с бледно-зеленой краской стен, то вам пора садится на диету из фруктовых и овощных соков. Соковая диета особенно хороша ранней осенью. Мало того, что все основные овощи и фрукты под рукой, да еще и витаминов и полезных питательных веществ в это время в них содержится максимальное количество. Кроме того, что эта диета окажет на организм общее оздоровительное действие, она также поможет вам расстаться и с лишними килограммами.

Следует помнить, что кроме соков надо еще пить воду и травяной чай. причем не меньше полтора литра в сутки. По мнению некоторых диетологов, соковая диета сопоставима с голоданием. Хоть это довольно таки тяжелая и жесткая диета, но она является очень эффективной. За пять дней вы не только скинете 5-7 кг лишнего веса, а еще и очистите от шлаков свой организм.

Соковая диета для похудения. – Отзывы.

Что делать? Конечно, худеть и приводить себя в порядок. Наш сайт посвящен диетам и похудению, здесь собрана самая полная коллекция диет, которая постоянно пополняется и обновляется. Каждая диета сопровождается подробным описанием и объяснением механизма действия с медицинской точки зрения. Мы знаем, что недостаточно просто с помощью диеты похудеть. Нужно еще и понимать, как это происходит, есть ли побочные действия, и не нанесет ли выбранная диета вреда организму.

• Самые эффективные диеты;
• Комментарии специалистов;
• Отзывы о диетах и реальные истории похудения;
• Таблицы калорийности, таблицы углеводов и т.п.

Соковая диета обязательно должна начинаться с подготовки, потому что женский организм плохо приспособлен к резким переменам. За 3-4 дня до предполагаемого начала диеты вам следует полностью прекратить употребление чая, кофе и алкоголя. Также необходимо постепенно отказаться от жирной, острой пищи и сахара. Возвращаться после такого оздоровительного курса к своему обычному питанию также следует с осторожностью, понемногу добавляя в рацион овощные супы, каши и тушеные овощи. Причем, если сама соковая диета продолжалась 6 дней, то период выхода из нее должен составлять не менее 3х дней, т.е. половину срока всего курса.

Соковая диета – это огромный простор для вашей кулинарной изобретательности. Ведь в ход могут пойти практически все известные вам фрукты и овощи. Вы можете делать соки из одного продукта, а можете приготовить целые коктейли и фруктово-овощные смеси. Так, например, хорошо сочетаются морковь, апельсин и свекла, к тому же этот коктейль будет полезен для почек. Также прекрасная смесь получится из яблока, огурца, моркови и сельдерея. Только вот готовые соки из магазина во время диеты употреблять не следует. Кроме всем известных консервантов, в них содержится большое количество сахара, который может вызвать совсем ненужный процесс брожения.

Эта соковая диета была подробно описана в книге врача-натуропата Чери Калбом «Великолепная кожа за 14 дней» (“The wrinkle cleance” by Cherie Calbom).

Кроме того, на нашем сайте размещены материалы о мотивации и правильном психологическом настрое, без которых с помощью диеты похудеть достаточно сложно. Все статьи на сайте классифицированы так, чтобы вы могли найти эффективную диету, которая подойдет лично вам: исходя из личных предпочтений в еде, желаемого времени похудения, и т.д. Рецепты диет, отзывы – все это вы найдете у нас. Худейте с удовольствием!

Любите сок – продолжайте любить его и на диете. Есть диета, которая предполагает наличие в ней сока.