Диета на 3 дня (как похудеть за 3 дня)?

Данная диета может хорошо очищает организм и может вызвать жидкий стул, поэтому не рекомендуется при хронических заболеваниях кишечника.

Еще одна достаточно эффективная очистительная диета на 3 дня – диета на соках. Вы можете пить любые свежие соки, кроме виноградного. Обязательно включите в рацион сок из корня сельдерея и гранатовый сок. А те, у кого небольшие проблемы с желудком, могут разбавлять соки минеральной водой.

Похудеть за З дня на 3 кг? Простая диета на 3 дня!

Солить его не следует. Выпить надо 3 чашки с интервалом в 10 мин, а еще через 20 заесть их овощами из бульона.Из всего перечисленного, пожалуй, только лук-порей может доставить хлопоты, так как пока продается не во всех магазинах и стоит достаточно дорого.

Самой эффективной диетой, которая поможет похудеть за 3 дня без ущерба для здоровья, являтьсядиета на гречке и зеленом чае. Кроме того, что вы действительно будете худеть минимум на килограмм в день, вы еще и очистите организм от шлаков и выведете лишнюю жидкость, что особенно актуально для тех, кто страдает отеками. Помимо этого, и гречка, и зеленый чай – абсолютно натуральные и не дорогие продукты. Их может позволить себе купить практически каждый, в отличие от свежего тунца, который стоит бешеные деньги и продается далеко не во всех магазинах.

Если вы твердо решили похудеть за 3 дня, вам поможет любая быстрая диета, которая ограничивает суточное количество калорий примерно до 1000. При этом из рациона исключаются все жирные, жареные, копченые, сладкие и соленые продукты. Чтобы похудеть за три дня вы должны питаться только низкокалорийными продуктами: овощами, фруктами, обезжиренными кисломолочными продуктами, кашами, сваренными на воде, разрешается небольшое количество постного отварного мяса или рыбы.

Если вам необходимо быстро похудеть и привести свое тело в порядок, а времени на продолжительные диеты совсем нет, то наша диета на 3 дня – как раз для вас! Придерживаясь это простой диеты, вы сможете похудеть за 3 дня на 3 кг! При этом вам даже не придется особо голодать, т.к. меню диеты довольно сытное и сбалансированное. Ну как? Попробуем?

На носу важное свидание, праздник, отпуск или другое событие, которое обязывает вас быть на высоте, а ваше любимое платье предательски отказывается застегиваться. В этом случае вряд ли поможет рациональное питание и интенсивные занятия фитнесом. Похудетьза 3 дня можно только на экспресс-диете.

• 1 кофейной ложки какао и
• 1 кофейной ложки меда.
• Одна ложка какао - это ежедневная доза магния, необходимая здоровому организму.
• Зимой (особенно русской) этим напитком можно баловаться по несколько раз на дню, потому что он отлично согревает и тонизирует!
• Молоко - это кальций и протеины, шоколад - энергия, мед- "магия естественного сахара".
• За 15 минут до или через 15 минут после того, как какао будет выпито,съешьте апельсин или грейпфрут.

3. Если же голодание неприемлемо для вас, быстро похудеть за три дня можно и на диетах. Естественно, что такие диеты должны содержать минимально количество калорий.

Мотивов для быстрого похудения может быть много: свидание, встреча выпускников, праздник, отпуск и др. Похудеть за 3 дня реально на экспресс-диете, только есть одно НО! Похудение будет за счет очищения, вывода жидкости из организма и лишь в последнюю очередь уйдет пару сотен грамм жира.

Итак, согласно первой диете, а она очень проста, вам следует съедать с утра одно яйцо, сваренное всмятку. Следующий прием пищи – через три часа, на этот раз вам надо съесть около 150 граммов творога небольшой жирности, запивая чаем. Еще через три часа повторяем второй прием пищи, то есть опять 150 граммов творога небольшой жирности и чай. Весь оставшийся день единственное, чем вам придется питаться – это минеральная вода. Это продлится до следующего утра. А утром процедура повторяется. И так должно пройти три дня. Дольше на этой диете сложно продержаться (да и ни к чему), но зато в качестве результата вы получите минус пять кило. Похудеть за 3 дня реально. Единственное, что следует помнить – это никакого употребления и добавления сахара или соли.