Особенности и эффективность похудения по методу Борменталя

Если вы решили похудеть по методике доктора Борменталя, строго придерживайтесь всех рекомендаций по избавлению от лишнего веса. Надо помнить также и о том, что после окончания курса похудения рекомендации также должны активно использоваться, чтобы организм не стал набирать потерянные килограммы после того, как вы перестали обращать внимание на качество и количество съеденного.

Похудение по методу Борменталя

Силовые тренировки плюс стрессовая диета равно серьезное уменьшение мышечной массы и замедление обмена.

Очень многие считают похудение по методу Борменталя настоящей аферой, а снижение веса приписывают гипнозу либо воздействию БАДов и инъекций, принимаемых во время занятий в медцентре. Но есть все же и те, кому удалось похудеть благодаря методу Борменталя. И они считают, что надо иметь силу воли и не увлекаться обильной едой, тогда и результат будет отличный.

Мотивация похудения по методу клиники Борменталь

Что представляет собой эта методика? Похудение по методу Борменталя основывается на психокоррекции. На первом этапе вас протестируют при помощи компьютерной программы, выясняя причину лишнего веса и оценивая общее состояние здоровья. Далее человек приступает к регулярному посещению групповых тренингов и индивидуальных консультаций. Вся психокоррекция состоит из 25 различных техник, каждая из которых преследует свои определенные цели и ведет к общему результату. Например, если одна из них снижает аппетит, то вторая - уменьшает объем желудка, а третья – активизирует обмен веществ. Во время сеансов худеющий пациент избавляется от пищевой зависимости и формирует мотивацию для дальнейшего похудения. Все техники взаимозависимы, и постичь следующую, не освоив предыдущую, невозможно.

Бороться с весом в одиночку очень сложно. Те, кто отчаялся похудеть самостоятельно, начинают обращаться в различные медицинские организации для снижения веса. Практически единственной клиникой, которая специализируется на снижении веса и достаточно широко известна комплексным подходом к лечению, да еще и доступна в регионах, является клиника «Доктор Борменталь».

По мнению Александера, одного из основателей современной теории пищевого поведения, много есть заставляет инстинкт самосохранения, который включается в работу, если, например, женщина имела негативный опыт и не хочет больше вступать в отношения с мужчинами. Она неосознанно начинает набирать вес, чтобы стать непривлекательной и не испытывать страданий, связанных с любовью. Внутренние проблемы могут быть связаны с осуждением, неприятием собственного «Я». А в социальном плане лишний вес «выгоден» тем, что от полных никто не ждет больших свершений на работе, например. Ведь стереотип массового сознания таков, что толстяк или толстушка – это вялое, аморфное существо.

Пожалуй, ни один способ снижение веса тела не вызывает столько споров, дискуссий и противоречивых отзывов, как похудение по методу Борменталя. Эта методика предполагает избавление от лишних килограммов без изнурительных диет и физических упражнений.

Многих людей останавливает цена курса похудения по Борменталю, даже если они воочию наблюдали результаты этой методики на своих друзьях и знакомых. Можно сказать одно: при относительно невысокой стоимости курса от избавления от лишнего веса по методу доктора Борменталя вы получите отличные результаты. стройную фигуру и отличное здоровье. Цель оправдывает средства, не так ли? Разве абонемент в спортзал или бассейн стоит дешевле? Разве следование новомодной диете, требующей включение в рацион экзотических продуктов, потребует меньших расходов? В любом случае – выбор за вами.

И самая существенная претензия к методу Борменталя состоит в том, что он нацелен исключительно на снижение веса. Не всегда похудение на очень ограничительной диете без фитнеса несет в себе «сплошные плюсы» для здоровья. Может получиться и так, что сбалансированный план на 1600 ккал со спортом три раза в неделю будет для вас здоровее, чем 1000 килокалорий плюс никакой активности.

Сама программа похудения состоит из 4 этапов, каждый из которых является продолжением предыдущего этапа. Все занятия со специалистами оказывают воздействие на мозг человека, меняют его психологическое отношение к еде и приводят к ошеломляющему результату. Потеря веса по методу Борменталя происходит без мучительного голодания и напряженных физических нагрузок.

Диета доктора Борменталя интересует очень многих девушек. Шутка ли, на ней действительно худеют все, и это не рекламный трюк. Однако не всегда универсальные решения – самые лучшие. Мы прекрасно понимаем, что чем эффективнее диета, тем она строже или тем больше она меняет нашу привычную жизнь. Клиники «Борменталь» гарантируют, что вы сбросите вес «без диет, без запретов, голодания, физических упражнений». В то же время в книжных магазинах можно найти произведение учредителей клиники под одноименным названием. Больше половины книги – как раз о том, как есть, чтобы похудеть. Откуда же взялась диета Борменталя?

Похудение по методу доктора Борменталя

Метод Борменталя в массовом сознании получил репутацию этакого «зомбирования», «гипноза» и прочих штучек из арсенала киношных спецслужб. На самом деле он основан на банальном психологическом явлении – последовательности. Человек, решивший похудеть и отдавший за это деньги, да еще и пообещавший снизить вес публично, будет более уверено ограничивать себя в питании, чем тот, кто просто садится на диету, да еще и убежден в том, что имеет «слабую волю».

Многим людям похудение по методу Борменталя действительно помогло сбросить лишние килограммы. Некоторые счастливцы потеряли десятки килограммов веса, поэтому всем настоятельно рекомендуют этот метод. Но есть среди бывших клиентов медицинского центра и те, которые совершенно не похудели или после окончания тренингов опять набрали лишний вес (и даже больше того, который был до похудения). Они расстроены и разочарованы, им жаль потраченных средств и времени. И все же находится множество людей, желающих испытать на себе эту методику.

Помимо строгого подсчета калорий, диета Борменталя включает в себя еще и 1-2 разгрузочных дня в неделю. Причем их следует устраивать вне зависимости от того, превысили вы калорийность питания или нет. Диета доктора Борменталя разработана для того, чтобы человек смог похудеть до нормального веса. Как только это произойдет, следует перейти к поддерживающей фазе и постепенно повышать калорийность. Верхние пределы определяются индивидуально, теми значениями, при которых человек не поправляется, но и не худеет.

Ешьте то что вкусно, не полнейте и будьте довольны собой.