Можно ли похудеть с помощью шоколада?

Сама диета очень проста – в день надо съедать плитку черного горького шоколада (100 гр.) и ничего более. Пить можно или кофе без сахара, или зеленый чай. В целом вы будете терять по одному килограмму веса в день, причем, получая удовольствие от изысканной сладости! Так что от шоколада действительно можно похудеть, это не пустые разговоры. Только вот не переборщите – сидеть на шоколадной диете более 4-5 дней не рекомендуется, даже самый хороший и натуральный шоколад, все-таки, не может заменить всех продуктов, которые необходимы нашему организму.

Да-да, шоколадная диета — это реальность. Однако, не спешите радоваться, удовольствия в таком режиме питания немного, но и эффект, как говорится, налицо. В России похудение с помощью шоколада связывают с именем изветной певицы и красавицы Алсу, но на Западе лавры изобретения диеты отдают не менее известной и любимой зрителями Дженифер Лопес, которая разработала режим питания, при котором можно было и худеть, и сохранять энергию, необходимую для активного образа жизни.

Похудеть можно с помощью шоколада

Физические упражнения – самый эффективный способ для похудения! Он имеет ряд преимуществ! Если вы решите похудеть с помощью упражнений, то результат не заставит себя ждать.

Все это хорошо, скажете вы, но как с помощью шоколада можно похудеть? И это возможно, так как в черном горьком шоколаде с содержанием какао-бобов более 60 % содержатся активные вещества, нормализующие обмен веществ и гормональный фон. А ведь проблема лишнего веса у женщин зачастую скрывается именно в этом! Поэтому и шоколадная диета достаточно эффективна, правда, при условии, что вы выбираете для нее очень качественный, только горький шоколад с высоким содержанием какао и без всяких красителей и искусственных добавок.

Быстрого результата можно добиться и с помощью диет для похудения. но при этом минусов будет больше, чем плюсов: постоянное чувство голода, слабость, и, как следствие, сниженная работоспособность. Организм в дни диет не получает нужного количества микроэлементов и витаминов. И самый главный минус – возвращение сброшенных килограммов, при переходе к обычной системе питания.

Шоколадная диета по праву считается одной из наиболее жестких диет. С шоколадной диетой следует быть осторожными, так как с ее помощью не сложно довести себя до обморока. Данная диета хороша в том случае, если Вам в короткие сроки необходимо сбросить пару-тройку лишних килограмм. Шоколадная диета для похудения отлично подходит людям, которые ни дня не могут прожить без кофе и шоколада.

Людям, склонным к аллергии, также не стоит пробовать похудеть с помощью шоколада, т.к. он является одним из самых сильных аллергенов. Даже если у Вас просто есть проблемы с кожей, не рискуйте худеть этим способом – прыщики и высыпания от шоколада могут стать весьма неприятным «бонусам» к потерянным килограммам.

Похудеть можно с помощью шоколада

Эта диета не подойдёт в первую очередь диабетикам и людям с печёночной недостаточностью, которым большое количество шоколада просто противопоказано. Осторожными нужно быть также людям со слабой сердечнососудистой системой: кофе, которое является обязательным компонентом диеты, т.к. ускоряет обмен веществ, может спровоцировать как минимум аритмию, как максимум – куда более серьёзные проблемы.

Забыли многие, что настоящий, оригинальный шоколад, который обладает массой полезных свойств – это черный горький шоколад, изготовленный из какао-бобов и небольшим добавлением молока и сахара. В старину эскулапы с помощью черного шоколада лечили сердечные заболевания и тромбофлебит. Ведь в этом удивительном продукте содержится такое редкое вещество, как флавоноид, который действительно имеет свойство предотвращать образование тромбов. Так же в шоколаде много кальция необходимого для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата, антиоксидантов, которые благотворно действуют на кожу, магния, являющегося отличным антидепрессантом, фтора, необходимого для зубов, витаминов разных групп, пищевых волокон.

Похудеть можно с помощью шоколада.

Словосочетание «шоколадная диета» вызывает удивление и трепет практически у всех, кто впервые слышит об это «сладком» способе похудеть. Неужели можно сбросить вес с помощью любимого лакомства? Оказывается, да. Только вот насколько приятной и полезной окажется эта диета – сложный вопрос…

- вкус. Конечно же, съедать плитку любимого шоколада в день и при этом чувствовать себя совершенно безнаказанно – настоящий подарок для любителей сладкого. К тому же, многие сластёны годами не могут сбросить лишний вес лишь по одной причине – неспособности отказать себе в сладком. Что ж, с этой проблемой здесь Вы не столкнётесь.

Похудеть с помощью физических упражнений можно в домашних условиях. Для этого вам не понадобятся никакие специальные средства. Комплексы упражнений для быстрого похудения можно найти на нашем сайте, в специальных книгах или в Интернете.

Данная диета относится к разряду низкокалорийных: в день можно съедать не более 100-граммовой плитки шоколада. Средняя калорийность этого количества шоколада будет равняться 500-540 ккал, что очень мало для организма, которому в день требуется около 1800 ккал. Таким образом, в панике от того, насколько мало питательных веществ стало поступать извне, организм начнёт срочно сжигать жир, то есть работать на «внутренних ресурсах». Ничего нового – шоколадная диета работает по тому же принципу, что и тысячи других, только основной продукт намного вкуснее надоевших риса и овсянки.